충분한 수면

면역력은 우리 몸이 외부로부터 침입하는 병원체를 방어하는 능력을 말합니다. 면역력이 약해지면 각종 질병에 걸리기 쉽습니다. 따라서, 평소에 면역력을 강화하는 노력을 기울이는 것이 중요합니다.